久々に　B.B.I.S　に　行ってきました：Revolution：So-net blog

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Billy隊長　直々レッスン！｜「ビリー隊長のクラス」　と　「太陽のスフ.. ブログトップ

久々に　B.B.I.S　に　行ってきました　[Tae Bo] [編集]

今月は仕事が忙しく
なかなかスタジオに　行けなかったのですが・・・・

今週は　がんばって　おとといの２６日と　本日行ってきました

スタジオに到着すると　おとといの　月曜日と変わっている事が・・・・

☆まず１つ目

スタジオ前の看板が・・・・・・

（ちなみに　以前のデザインは　↓　）
DVC00006(1).JPG

☆２つ目のは

ロッカーキーにリストバンドがつきました～～

ようやく　普通のフィットネスクラブらしくなりましたね～～～

ただ　私はいつも　ロッカーに施錠してないので　

この状態です　↓　

目の前にロッカーがあるので　施錠の必要ないんですよね～
私の場合（；＾＾）

クラスの内容はというと・・・・

まず　２６日の月曜日は！

３０分のキックのクラスと　ヨガのクラスを受けてきました

ほんと　ひさびさに　スタジオに行ったのと　運動したのも
久々だったので　つかれました～～

ヨガでは　またもや　身体の硬さが露呈してしまいました・・・

なんとか　続けて行きたいです

そして　本日は
休みだったため　朝一から　行ってきました

まずは　
AM　10：30　からの　大地さんの　キックのクラス！

朝一だったので　おそらく　私一人だと　思っていたら
常連さんがお一人いらっしゃいました・・・・・

最初はスキップの練習～～

なんで　スキップかというと・・・・
「無駄な動きを無くすため」だとか・・・・（大地さん談）

それから　お互いグローブをつけて　ミット打ち！（約30～40分）

1時間のクラスが終了後　常連さんは帰って行かれました

そのため　次の
「リラクゼーション　ストレッチ」のクラスは
私　一人だけになってしまいました・・・

ここでも　身体の硬さが・・・・

ほんと　続けてやらないと　身体は柔らかくならないですね・・・

ストレッチのクラスが終わったところで
私も　スタジオを後にしました

今月は　家でも　なかなか　トレーニングできてなかったので
やっと　身体が　動くことに慣れてきた感じです（；＾＾）

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2009-10-28 19:03 nice!(0) コメント(8) トラックバック(0)
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今日行かれたんですねぇ。本当ならボクも朝から行く予定の水曜日。
やぼ用で行けなくなっちゃいました（泣）
そうでなければ、ご一緒できたのに、残念です！

来週の水曜日は、やぼ用もないはずなので、行きますよ～♪
リラクゼーションストレッチ、面白いでしょ？

by アベル (2009-10-28 19:22)

今日は夜のビリーを二本受けてきました！ヽ(^▽^)丿
スタジオ着くなり、社長や大地先生から
「今日とみーさんが朝に来ましたよ～～」
て（笑）
ここまですれ違うと見事じゃない？(￣▽￣；)
来月は遭遇できるかしらねぇ（笑）
by マミ☆ (2009-10-28 22:30)