暫く、お休みしますｍ（ ）ｍ

かなりのご無沙汰です

突然ですが、暫くブログを更新するのをやめます・・・・・
と、いっても　今までもブログのアップに、かなり間が空いてましたが

私事ですが・・・・

今年ある資格をとるために、日々、勉強中でして・・・（；＾＾）

よって、BBISも　休会中です

ただ　細々と　ジョギングや　ビリーのＤＶＤは　やっておりますが・・・（；＾＾）

また　暫くしましたら、近況報告をさせていただきます

次のアップは夏ごろでしょうか？？？

では　また

久しぶりに スタジオに・・・・

今日は　昨日のブログにも　書いたように

B.B.I.S　に行ってきました。





ほんと　久々のスタジオです

朝一からのクラスを　受けに行ったので　まだ　大地さん達スタッフは
スタジオの掃除をしていました

すると　スタジオ内に今までに無かった　言葉が



暫く来ないうちに　少しづつ変わっていますね～～

意味は「信念に向かって・・・立ち止まるな」かな？？？

また　詳しく聞いておこう

「へ～～　初めて見る言葉だ～～」

と　思っていたら　大地さんが　私の着ていた　
Tシャツの　胸元を指さしました。

う～～ん？　と思ったら　胸に　おんなじ言葉が・・・・

知らなかった（；＾＾）

ちなみに　今日　着用していた　Tシャツは
以前　mixiの　期間限定コミュで　当たった　

　　　　　　これ↓
　



この　胸元に　書いてありましたよ　同じ言葉が～～　（；＾＾）

はは～～～（＾ ＾）

で！　久々一発目のクラスは・・・・
「ビギナーズブートキャンプ」のクラスでした

久々なので　かなり　疲れましたよ
「ビギナー」でも・・・・

これは　再度　鍛えなおさなければ・・・・

２クラス目は　「キックボクシング」のクラスです。
（ちなみに　ビリー隊長は今　アメリカで　新しいDVDの撮影中です）

ということで　大地さんのクラス　連続で・・・・

キックのクラスは　参加メンバー交代で　大地さんに
ず～～っと　受けてもらいました

久々のミットの音は　いいですね～～

また　来週も時間を作って　行きますよ～～～

では　また（＾ ＾）/


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始動！

かなりの　ご無沙汰です

もう　2010年も早　23日が過ぎますね～～

前回のブログから　一か月以上空いてしまいましたね（；＾＾）

年末年始　皆さんは　いかがお過ごしだったのでしょうか？？？

私は　仕事がかなり忙しく（今も　かなり忙しいですが・・・・）

トレーニングがほとんど　できてない状況でした。

今日、明日と　連休です。

今日は　天気もよかったので　久々に　走りにいきました。



さすが　土曜とあって　人は　多かったですね

帰って来てから　ダンベルで筋トレと　バイクを約30分

明日は　午前中　久々　B.B.I.S　に　行ってきます

ちゃんと　予約も入れました～～（；＾＾）

では　明日　会えるかも知れない方々　よろしく～～（＾ ＾）/

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スタジオレッスン

昨日（18日）　B.B.I.S　に　行ってきました。



2クラス受けるつもりだったのですが・・・
仕事が長引いてしまい　最初のクラスには　間に合わなかったので

最終のクラスのみ　受けてきました。

スタジオに　着くと　受け損ねたクラスが　すごいテンションで　行われていました。







受けたかった～～（；＾＾）
（まあ　最後のところは　勝手に参加してしまいましたが・・・・＾ ＾ｖ）

音楽は　マイケルジャクソンの曲で　（かなりアップテンポでした）
みんな　楽しそうに　ワークアウトしていましたよ～～

このクラスの　最初のほうは　TVカメラが入っての　取材があったそうです。
それで　かな　
Billy隊長と　大地さんが　色違いだったのですが　おそろいの
パンツを履いてました。



最終のクラスは　今　流行りの　TAE　BO　Impact　のクラスでした。

最初から　グローブ着用で　クラスが進んでいきます

今回は　参加人数が多かったので　個人でのミット打ちが無かったのと、
Billy隊長のお話が　珍しく長かったので（；＾＾）

少し物足りない感じでしたが　いい話が聞けました。（＾ ＾）ｖ

今年も　残り少ないですが　できるだけ　スタジオに行こうと思います

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久々 B.B.I.Sで！ TAE BO Impact！

昨日は　久しぶりに　B.B.I.S　に　行ってきました






ビリー隊長のクラスを　２クラス受けてきました


まず　最初のクラスは　
TAE　BO　Impact　のクラスでした

このクラスを受けるのは　初めてでした
内容はと言うと・・・

まず初めから　グローブを着用！
ただ　いつものキックのクラスとは違います

ジャブの形も少し違うし！

新しいワークアウトですね～～

皆さんも　機会があれば　一度このクラスを受けてみてくださいね～～

２クラス目は　ブートキャンプのクラスです

今回　初めてお会いする方が　３名いらっしゃいました

最近　会員になった方々でしょうか・・・・
中には　女子高生もいましたよ～～～

暫く行かないうちに　色々と変わってますね～～（；＾＾）

仕事がいそがしく　なかなかスタジオには行けませんが・・・・
行けるときは　なるべく　行くように　しなければ


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12月５日は大忙し（＾ ＾）

先日の５日の土曜日は、休みだったので、

バタバタと、　色々なところに行ってきました

まずは　UNDER ARMOUR FAMILY SALE　に　行ってきました

今回も招待状が届きました



１年に２回　夏と冬にあるみたいです
（以前も夏ごろのブログで書きましたね・・・・＾＾）





今回は「これ！」という　掘り出し物が無かったので・・・・・
この　ポロシャツだけ　購入してきました



30分くらいで　SALE会場を後にして

次に向かったのは
BODY MAKER　大阪店のアウトレット祭です
5日6日の　2日間やっていましたので　ちょっとのぞきにいきました

ここには　掘り出し物がたくさんありました

購入した物の一例
　
☆2009年モデル　リングシューズ　￥6800→￥2000

☆長谷川穂積プロデュース　サウナスーツ　￥15800→￥2000

☆アブスライダー　￥500

☆インナーパンツ　￥500
etc

ここは　よかったです

BODY　MAKER　は　いろんな店舗で　セールを行うので
要チェックです

で　夜は　行ってきましたよ
毎年恒例の

神戸ルミナリエ









で　こちらも　毎年恒例の　「ビーフシチュー」







今年は　同じところで　売っていた　「ホットワイン」と




「もちもチーズ」というものも　買いました




ここの「ビーフシチュー」はほんと　おいしいですよ～～

これから　ルミナリエに行く方は　是非　食べてみてくださいね

　
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「スタジオでTV撮影」と「ホテルバイキング」

昨日（２４日）　仕事が休みだったので

朝から　B.B.I.S　に　行ってきました



朝１番の　10：30～の　クラスから　14：15～のクラスまで

4クラス受けてきました

初めの　2クラスは　大地さんの　「キックボクシング」のクラスでした

今回は　キックをメインに　2クラス　やりました

おかげで　右足の太ももの裏に　軽い痛みが・・・・

エアーサロンパスを　スタジオの事務所から　借りて

事なきを得ました

午後からの　2クラスは　ビリー隊長のクラスでした





で　このクラスから　TVカメラがスタジオに入り　

ある番組の撮影がありました（番組名は後ほど・・・・）

まず最初のクラスは
ブートキャンプのクラスでした

最初はカーディオから（この時から　TVの撮影が・・・）

次にウエイトを使ったワークアウト・・・・
マットを使って　腹筋のワークアウトをやりながら　ウエイトを同時に使うこともやりました

次にビリー棒を使っての　ワークアウト・・・・

で　約50分くらいで　クラスが終了～～

少し　休憩の後　次のクラスへ
本当は　ビギナーズブートキャンプのクラスだったのですが
参加者のリクエストで

急遽　「キックボクシング」のクラスへ

午前中2クラス受けたのに～～（；＾＾）

前回　ビリーさんの「キック」のクラスを受けた時の内容の
続きのような　内容のだったので　
よかったです（＾ ＾）

最後　全員が隊長に受けてもらって　終了～～

で　この後　TVの本格的な撮影が始まったので　
スタジオを後にしました

今回　撮影に来ていたのは「ビートたけしの本当は怖い家庭の医学」でした
明日の　26日も　スタジオで撮影するんじゃないかと思いますが・・・

放映するのは　来年1月の初めだと思います・・・・

機会があれば　見てみようと思います



話は変わりまして　本日（25日）も休みだったので
昼間に　ホテルバイキングに行ってきました

バイキングは好きなので　よく行くのですが・・・・

ホテルの昼間のバイキングは　久しぶりです・・・・

今回行ったのは　「ホテルコムズ　大阪」の
「バーダイニング　プレジール」という　レストランです





シェラトンや　新阪急インターナショナルなどは　よく行くのですが
ここは　初めてでした

ここのランチバイキングの売りは　
「サーロインステーキ」食べ放題と「ワイン」飲み放題で　なんと　1500円



これは　行くっきゃないでしょ

まあまあの料理数で　よかったですよ～～
昼間からワインも飲めたし（；＾＾）





また　スタッフのサービスもよかったです

「足りない料理があれば　すぐ　お声がけ下さい」とか
ラストオーダーの時間まで　に　あと　10分くらいだったのですが
ワインを　赤・白とも　新しいものに　交換してくれるとか・・・

まだ　かなりの量が残っていたので　交換しなくてもと思ったのですが・・・（；＾＾）

ここは　値段のこともありますが・・・
雰囲気がよかったので　また　行くと思います（；＾＾）

大阪近郊の方は　よかったら　一度行ってみてくださいね

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鉄人２８号

今日は休みだったので
行ってきました

















今　神戸で鉄人プロジェクトというのを　やっていまして
この鉄人のモニュメントが目玉だったので
見に行ってきました

やはり　でかいですね～～

夜は　ライトアップしているみたいなので
今度は　夜に行ってみましょうかね・・・・（；＾＾）

☆本日のトレーニング

　・ダンベルで筋トレ
　・エアロバイク
　・DVD　Favorite Moves

　

　

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「ビリー隊長のクラス」 と 「太陽のスフレ」

今日は休みだったので
朝から　B.B.I.Sに　行ってきました



朝一から
ビリー隊長のクラスを　２クラス受けてきました

ビリー隊長のクラスを受けるのは

一か月以上ぶりくらいです

最近　全然と言っていいほど

トレーニングできてないので　撃沈覚悟でいきました

今日の参加者の中に　今　九州から　一ヶ月間限定で
スタジオに通っている　Kazさんも　いらっしゃいました

時間になり　レッスン開始

すると　いきなり　ビリー隊長からグローブ着用の指示が

ブートキャンプのクラスなんですが・・・・・

もうこれだけで　読めましたよ　バンドを装着しての
レッスンということは

朝から飛ばしますね・・・
Kazさんに　聞いたところ　今まで何回か　隊長のレッスンを
受けてるけど　グローブにバンド装着は　初めてだったそうです

約２０分くらい　バンド装着でレッスンが進んだ後　バンドを外したら
腕が　軽い　軽い　

びっくりしました

その後　ビリー棒　マットで腹筋　台を使って　昇降　ジャンプetc
で　終了～～

今回もほぼ撃沈に近かったのですが
私が　久々の参加だったので　ビリー隊長が　少し　メニューを　
軽めにしてくれた　みたいです（；＾＾）

ここで　次のクラスが始まるまで　Kazさんと　お話～～

以前　ビギナーのクラスを受けた時
OLさん達が　１０何人　参加していたそうです

そういえば　以前　大地さんと　話していた時も　夜の部は　
かなり　参加者が　多いとのことでした

実際　ブートキャンプのクラスの時間にも　入会希望の方が　来ていましたし
帰る時も　また　違う方が　きていて　説明を受けていました・・・・

入会する方が　どんどん　増えているようですね～～

負けないように　できるだけ　スタジオに通わなければ（；＾＾）

１２時になり　次の　キックのクラスが始まりました

今回は　相手の攻撃をガードしてからの　反撃！を　教えてもらいました

いつも　思うのですが　かなり　実戦を意識してのレッスンですね～～

勉強になります

ただ　キックのクラスも　参加者をみて　ある程度　メニューを変えてくれるので
初めての方も　遠慮しないで　機会があれば　参加してくださいね・・・

隊長の構えてくれる　ミットを打ち込むのは　気持ちいいですよ～（＾ ＾）ｖ

そうこうしているうちに　次の　ダンスパーティーの方が来られたので
キックのクラスが終了～～

今回のスタジオレッスンも　いい汗　かけました

シャワーを浴びて　スタジオを後にした後

９月ごろリニューアルオープンした　梅田の阪急百貨店に寄って帰りました

目的はただ一つ
デパ一（いち）にある（地下ではなく　一階にあるから　そういう言い方をするそうです）
スゥイーツの店
「HAMON」の「太陽のスフレ」です





以前　雑誌で見て　一度食べてみたくて　買いに行きました

時間ごとに　販売なのですが　すべて完売になっていましたので
次回販売時間まで　待つことに・・・・

整理券をもらって　並んで　やっと　ゲット

値段は１０００円　以下なのですが　とにかく　でかい～～～

食べ応えは十分！　味も　おいしい～～

　ビリーブランクス　インターナショナル　スタジオ→→→太陽のスフレ

癖になりそうです（；＾＾）

トレーニングしてる　意味ない～～（＞＜）　


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久々に B.B.I.S に 行ってきました

今月は仕事が忙しく
なかなかスタジオに　行けなかったのですが・・・・

今週は　がんばって　おとといの２６日と　本日行ってきました

スタジオに到着すると　おとといの　月曜日と変わっている事が・・・・

☆まず１つ目



スタジオ前の看板が・・・・・・

（ちなみに　以前のデザインは　↓　）


☆２つ目のは



ロッカーキーにリストバンドがつきました～～

ようやく　普通のフィットネスクラブらしくなりましたね～～～

ただ　私はいつも　ロッカーに施錠してないので　

この状態です　↓　



目の前にロッカーがあるので　施錠の必要ないんですよね～
私の場合（；＾＾）


クラスの内容はというと・・・・

まず　２６日の月曜日は！

３０分のキックのクラスと　ヨガのクラスを受けてきました

ほんと　ひさびさに　スタジオに行ったのと　運動したのも
久々だったので　つかれました～～

ヨガでは　またもや　身体の硬さが露呈してしまいました・・・

なんとか　続けて行きたいです

そして　本日は
休みだったため　朝一から　行ってきました

まずは　
AM　10：30　からの　大地さんの　キックのクラス！

朝一だったので　おそらく　私一人だと　思っていたら
常連さんがお一人いらっしゃいました・・・・・

最初はスキップの練習～～

なんで　スキップかというと・・・・
「無駄な動きを無くすため」だとか・・・・（大地さん談）

それから　お互いグローブをつけて　ミット打ち！（約30～40分）

1時間のクラスが終了後　常連さんは帰って行かれました

そのため　次の
「リラクゼーション　ストレッチ」のクラスは
私　一人だけになってしまいました・・・

ここでも　身体の硬さが・・・・

ほんと　続けてやらないと　身体は柔らかくならないですね・・・

ストレッチのクラスが終わったところで
私も　スタジオを後にしました

今月は　家でも　なかなか　トレーニングできてなかったので
やっと　身体が　動くことに慣れてきた感じです（；＾＾）

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